불면증에 좋은 차1 [꿀잠]숙면을 돕는 허브차 6가지& 마시는 방법 [꿀잠]숙면을돕는허브차 불면증에좋은차 차마시는방법 차음용방법 안녕하세요~ 일요일오후예요:)) 요즘은 불면증이나 수면장애가 있으신 분들이 참 많죠? 불면증에 좋은 음식이나 운동 등 여러가지 해봐도 잠은 오지 않고 날은 밝아오고, 초조한 마음에 억지로 잠들어보려고 하지만 잘 안 될 때 따뜻하면서도 향기로운 허브차가 여러분의 숙면을 도와줄 수도 있답니다~ 이미 몇 번 시도해 봤지만 좋은 결과를 얻지 못했다면 마시는 방법을 체크해 볼 필요가 있어요허브차의 효과를 만끽하 수 있도록 숙면에 좋은 차와 마시는 방법을 알아보도록 할게요 숙면을 돕는 차의 작용 원리숙면을 돕는 차는 전신의 긴장을 풀어서 잠들기 쉬운 상태로 만드는 종류다. 일반적인 생각과 달리 잠자기 직전 차를 끓여서 마시지 말고 최소한 1시간 전에 마셔.. 2021. 1. 4. 이전 1 다음 728x90
